新たなアイテム導入！骨盤ロールダイエット！

新たなアイテムをゲットしました！！

骨盤ロールダイエット！

空気で膨らませるロールっていう棒の上に寝転んで、骨盤を強制できるらしい。
私はとにかく骨盤が気になるので、試しに買ってみちゃいました。
ロール付きで１０５０円だよ。安くない？
触った感じはかなりぷよぷよしてます。
空気入れただけだもんね。
ストレッチポールとはまた全然違うものなんだろうなぁ。

小顔・ウエスト・小尻＆美脚ごとに、基本のポーズひとつと毎日違うポーズひとつの
ふたつのポーズをとるだけ。
毎日違うポーズっていうのが、なんだか新鮮だし。
朝晩２回やった方がいいみたい。
早速やってみるよー！

って、うまく出来ないし・・・

筋肉も付いてないし、骨盤も開いてるしってことか？
こんなんなのに、２週間でキレイにやせるのか！？
ほんと？？？
２週間やれば、うまくできるようになるのかな？

どっちが効いてる感じがするかというと、
３週間おなか集中ダイエットの方が圧倒的にきついんだけど、
こっちは骨盤の位置が調整できそうなので、
とりあえず、どっちもがんばってみようと思います！

やることがどんどん増えちゃって、いつまで続くか心配・・・





今日のがんばったこと

スクワット　１５０回
骨盤回し　３００回
足上げ腹筋　２０秒
３週間おなか集中ダイエット　２日目
２週間骨盤ロールダイエット　１日目
ウォーキング　３０分

 

今日のサイズ

下腹　８３．０ｃｍ